सेब के फायदे:-
* सेब पित्तनाशक, वातनाशक, पुष्टिकारक हृदय एवम् गुर्दों के लिए फायदेमंद है।
* सेव से में सर्वाधिक मात्रा में फास्फोरस होता है इसके अतिरिक्त इसमें आयरन प्रोटीन कैल्शियम कार्बोहाइड्रेट तथा विटामिन- बी भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं। यह हृदय रोग में बहुत लाभकारी होता है।
* पथरी के रोगी रोगी के लिए से बहुत फायदेमंद है रोगी को चार से पांच से प्रतिदिन खाना चाहिए।
* हृदय रोगियों को दिन में भोजन से पहले तो सेब खाने चाहिए
* कमजोर नेत्र ज्योति वालों को भोजन के साथ प्रतिदिन ताजा मक्खन तथा मीठा सेब खाना चाहिए।
* बुखार में रोगी को प्यास, जलन, थकान तथा बेचैनी हो तो सेब का रस पिलाना चाहिए।
* सेब का रस गले में घाव, छालों आदि से राहत देता है।
* सेब पेट के लिए बहुत लाभकारी है। इससे पेट में गैस नहीं बनती एवं पेट में कीड़े भी पैदा नहीं होते। दो मीठे से या सेब का एक गिलास ताजा रस प्रतिदिन पीने से पेट के कीड़ों से राहत मिलती है एवम् कब्ज से भी दूर होती है। प्रतिदिन सुबह खाली पेट दो सेब चबाकर खाने से अग्रमाग दूर होता है और भूख भी बढ़ जाती है।
* सेब पित्तनाशक, वातनाशक, पुष्टिकारक हृदय एवम् गुर्दों के लिए फायदेमंद है।
* सेव से में सर्वाधिक मात्रा में फास्फोरस होता है इसके अतिरिक्त इसमें आयरन प्रोटीन कैल्शियम कार्बोहाइड्रेट तथा विटामिन- बी भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं। यह हृदय रोग में बहुत लाभकारी होता है।
* पथरी के रोगी रोगी के लिए से बहुत फायदेमंद है रोगी को चार से पांच से प्रतिदिन खाना चाहिए।
* हृदय रोगियों को दिन में भोजन से पहले तो सेब खाने चाहिए
* कमजोर नेत्र ज्योति वालों को भोजन के साथ प्रतिदिन ताजा मक्खन तथा मीठा सेब खाना चाहिए।
* बुखार में रोगी को प्यास, जलन, थकान तथा बेचैनी हो तो सेब का रस पिलाना चाहिए।
* सेब का रस गले में घाव, छालों आदि से राहत देता है।
* सेब पेट के लिए बहुत लाभकारी है। इससे पेट में गैस नहीं बनती एवं पेट में कीड़े भी पैदा नहीं होते। दो मीठे से या सेब का एक गिलास ताजा रस प्रतिदिन पीने से पेट के कीड़ों से राहत मिलती है एवम् कब्ज से भी दूर होती है। प्रतिदिन सुबह खाली पेट दो सेब चबाकर खाने से अग्रमाग दूर होता है और भूख भी बढ़ जाती है।
* सेव में मौजूद फ्लावोनाइट्स फेफड़ों को स्वस्थ रखते हैं। नियमित रूप से सेब के रस का प्रतिदिन सेवन करने से फेफड़े अधिक मजबूत होते हैं, उनकी कार्य क्षमता भी बढ़ती है।
* जादा वजन के कारण होने वाले हृदय रोग, उक्त रक्तचाप, मधुमेह जैसी बीमारियों से राहत दिलाने में सब का सेवन लाभदायक है। सेब में पर्याप्त मात्रा में मौजूद फाइबर वजन कम करने में मदद करते हैं। सेब के मुरब्बे का सेवन करने से मोटापा भी दूर होता है।
* नींद न आती हो तो सेब सोने से पहले मीठे सेब सेब के मुरब्बे के साथ गुनगुना दूध पिए सेब के रस में मिश्री मिलाकर प्रतिदिन सुबह नियमित रूप से पीने से पुरानी से पुरानी खांसी भी ठीक हो जाती है।
* सिर दर्द, चिडचिड़ापन, बेहोशी या उन्माद की शिकायत से ग्रस्त व्यक्ति को भोजन से पहले दो मीठे सेबो का सेवन करना चाहिए।
* सिर दर्द, चिडचिड़ापन, बेहोशी या उन्माद की शिकायत से ग्रस्त व्यक्ति को भोजन से पहले दो मीठे सेबो का सेवन करना चाहिए।
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